山药萝卜粥的做法
原料：
白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯。
辅料：
盐、胡椒粉、香菜……各适量
做法：
1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
Tips：
山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。
特色：
恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。
[refer=1,魔鬼的恶作剧][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200702/20070208125823726.jpg[/img] \r\n \r\n \r\n原...[/refer]
[nquote=2007-08-22 07:39,魔鬼的恶作剧][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200702/20070208125823726.jpg[/img] \r\n \r\n \r\n原...[/nquote]
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